Thoái hóa khớp vai hiện nay không còn là bệnh lý của tuổi già nữa mà nó đang xảy ra ngày càng nhiều ở người mới qua 40 tuổi. Bệnh có thể để lại hậu quả nặng nề như hạn chế vận động, cứng khớp gây khó khăn trong sinh hoạt, teo cơ tay, tiềm ẩn nguy cơ liệt 1 bên cánh tay. Việc phát hiện sớm thoái hóa khớp vai nhận biết nguyên nhân đến chữa trị và phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của khớp vai.

thoái hóa khớp vai

Thoái hóa khớp vai là bệnh gì?

Thoái hóa khớp vai nói riêng và bệnh thoái hóa khớp nói chung là quá trình lão hóa khớp tự nhiên. Biểu hiện là sự hư tổn khớp do tuổi tác hoặc do chịu áp lực quá tải và kéo dài của các khớp. Gây ra các cơn đau và sự biến dạng hình thành các gai xương.

Quá trình phát triển bệnh lý:

Sự mất cân bằng giữa quá trình tổng hợp sụn khớp và quá trình thoái hóa tổ chức sụn khớp làm thau đổi hình thái, phân tử và cơ sinh học của tế bào sụn khớp làm xơ hóa xương dưới sụn, tạo gai xương và hốc xương dưới sụn. Khi bệnh tiến triển nặng lên đi kèm với tăng mức độ tổn thương của khớp vai gây nên các biểu hiện lâm sàng như đau khớp, cứng khớp, tràn dịch ổ khớp, biến dạng khớp, dinh khớp, teo cơ quanh khớp gây khó khăn trong sinh hoạt và lao động hằng ngày.

thoái hóa khớp vai

Nguyên nhân thoái hóa khớp vai do yếu tố nào?

Tuổi tác: Khi tuổi tác cao, nhất là khi về già các tế bào sụn giảm khả năng tổng hợp các chất tạo nên sụn khớp làm cho chất lượng sụn khớp, tính đàn hồi và chịu lực bị giảm sút. Dẫn tới thoái hóa khớp vai và quá trình này tăng dần khi tuổi càng cao.

Các dị dạng bẩm sinh: các dị dạng bẩm sinh ở khớp háng, trật khớp háng bẩm sinh khiến khả năng chịu lực của khớp háng sụt giảm dễ bị tổn thương làm khớp háng nhanh bị thoái hóa.

Yếu tố cơ học: Khớp háng gặp nhiều chấn thương tích tụ làm thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp vai nhanh hơn. Những nguyên nhân khiến khớp háng phải chịu tải quá mức gây tổn thương hư hại như tư thế làm việc không hợp lý, béo phì tăng cân, chấn thương do chơi thể thao hay lao động, bê vác nặng.

 8 điều lưu ý khi bị chấn thương vai nên làm và nên tránh

Chế độ dinh dưỡng: Việc chế độ dinh dưỡng không đầy đủ làm ảnh hưởng đến chất lượng sụn khớp như thiếu các chất khoáng (mangan, zinc, một số vitamin).

Yếu tố di truyền: Việc thành viên trong gia đình có tiền sử bị thoái hóa khớp sẽ ảnh hưởng đến thế hệ con cháu. Có những chủng tộc có tỷ lệ thoái hóa khớp vai cao hơn các chủng tộc khác.

Những cách chữa trị thoái hóa khớp vai tốt nhất

Dùng thuốc

Đối với các cơn đau âm ỉ kéo dài có thể dùng paracetamol hay acetaminophen để giảm đau nhưng không chống viêm. Đối với tình trạng đau khớp có viêm và dịch khớp thì các loại thuốc như aspirin, ibuprofen là những thuốc không steroid có tác dụng giảm đau kháng viêm. Tuy nhiên chúng có nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng liên tục một thời gian dài.

Các bài tập hồi phục chức năng

Tập luyện những bài tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng sẽ giúp người bệnh duy trì biên độ vận động của khớp háng, tránh cứng khớp. Các bài tập yoga cũng có tác dụng.

thoái hóa khớp vai

Điều trị theo đông y

Thiên nhiên kiện là loại thảo dược sống lâu năm. Thân rễ bò ngang mặt đất tròn mập. Lá mọc từ thân rễ lên phiến lá to hình mũi tên. Thân và rễ của cây thiên nhiên kiện sử dụng nhiều để làm thuốc.

Cách điều chế: Chọn những thân rễ to đem rửa sạch, sấy nhanh ở nhiệt độ 50 độ C. Sau đó loại bỏ vỏ và rễ con và tiếp tục phơi cho đến khô.

Cách dùng: Lấy 5 -10gr thân rễ thiên nhiên kiện khô sắc hoặc mài với nước hoặc rượu để uống. Có tác dụng mạnh gân cốt điều trị thoái hóa khớp vai và các bệnh đau nhức xương khớp khác.

Các biện pháp xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt cũng giúp giảm đau, giãn gân cốt đối với bệnh nhân bị thoái hóa khớp vai.

 Chữa thoái hóa khớp bằng thuốc nam hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Phòng ngừa thoái hóa khớp vai ở người trẻ tuổi

Tăng cường vận động: Việc ít vận động ngoài việc làm tăng cân còn khiến các khớp ít trơn tru, gân cốt không khỏe mạnh giảm khả năng chịu lực và dễ chấn thương. Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng.

Tư thế: Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối, giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp. Khi nâng hay xách đồ nặng, bạn cần chú ý sử dụng lực cơ của khớp vai tránh làm tổn thương khớp.

thoái hóa khớp vai

Dinh dưỡng hợp lý: Cần ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng đặc biệt là chất khoáng, các vitamin và các chất chống oxy hóa.

Đối với các chấn thương do thể thao, do nghề nghiệp cần sử dụng các biện pháp phục hồi chức năng để đưa khớp trở về trạng thái sinh lý bình thường, tránh diễn biến xấu dẫn đến thoái hoá khớp. Với những nghề nghiệp có nguy cơ thoái hóa khớp vai cao cần tìm biện pháp thích nghi với công việc.

Nguồn: đaulưng.com