Hông bên phải là vị trí dưới thắt lưng và trên mông bên phải. Đau hông phải thường bị nhầm với đau mạn sườn bên phải và đau vùng mông phía sau. Vậy đau hông bên phải là bệnh gì? Đang cảnh báo dấu hiệu căn bệnh nguy hiểm nào? Cùng làm sáng tỏ qua bài viết dưới đây.

đau hông bên phải là bệnh gì và cách chữa tại nhà

Đau hông bên phải đang cảnh báo 10 bệnh nguy hiểm nào?

Viêm khớp háng

Viêm khớp háng bên phải sẽ gây ra cơn đau ở vùng háng bên phải, lan lên gây đau vùng hông bên phải là dọc xuống đùi. Cơn đau lan lên vùng hông nhiều hơn khi ổ chảo khớp háng bị viêm, rách sụn ổ chảo khớp háng.

Viêm khớp dạng thấp

Trong viêm khớp dạng thấp, khớp đầu gối và khớp háng là 2 vị trí khớp bị viêm đau nhiều nhất. Cũng vì thế chứng đau hông bên phải là biểu hiện của người bị bệnh viêm khớp dạng thấp. Đau tăng lên khi thay đổi thời tiết( khi có gió mùa) và đau nhiều về đêm.

viêm khớp dạng thấpViêm khớp dạng thấp bệnh lý gây tàn phế nặng nề nhận biết đầy đủ nguyên nhân triệu chứng

Rạn nứt xương chậu

Khi phần xương chậu bên phải bị rạn nứt ( có thể do tai nạn xe cộ, ngã từ trên cao,…) sẽ khiến người bệnh cảm thấy đau vùng xương hông phải và đau mông.

Chấn thương cơ học 

Đau vùng hông bên phải do chấn thương cơ học thường do bê vác vật nặng không đúng tư thế, tư thế ngồi làm việc, đọc sách, xem tivi không đúng. Có thể do hoạt động chơi thể thao quá mức hoặc chấn thương khi chơi thể thao.

Thoái hóa cột sống thắt lưng 

đau hông bên phải là bệnh gì và cách chữa tại nhà-2

Việc xương cột sống vùng cột sông thắt lưng hông gần xương cụt bị thoái hóa sẽ gây những tổn thương lên cột sống, dây chằng, dây thần kinh. Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống vùng thắt lưng được chia làm 3 đó là tuổi tác(40-55 tuổi), chấn thương tích tụ, di truyền. Ngoài làm bị đau hông phải, thoái hóa cột sống còn dẫn đến những bệnh lý  xương khớp khác như:

  • Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: khi cột sống thắt lưng bị thoái hóa kéo theo bao xơ ngoài đĩa đệm bị rách, ngoài ra thoái hóa đĩa đệm còn khiến đĩa đệm bị xẹp khiến các đầu xương cọ xát vào nhau. Khi nhân nhày thoát ra ngoài chèn ép dây thần kình sẽ gây ra cơn đau một bên hông phải.
thoát vị đĩa đệm cột sống lưngNhận diện tam triệu chứng ĐIỂN HÌNH của thoát vị đĩa đệm cột sống lưng
  • Gai cột sống thắt lưng hông: Gai cột sống chính là hệ quả của 2 bệnh lý đó là thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm. Các gai xương được hình thành khi cơ thể phản ứng lại với việc các đầu xương sụn cọ xát vào nhau. Bản thân các gai xương không đau nhưng chúng đâm, trọc vào mô mềm xung quanh gây ra các tổn thương và các cơn đau.
  • Đau dây thần kinh hông to: 2 dây thần kinh này đều xuất phát từ cột sống thắt lưng khi các dây thần kinh này bị tổn thương do gai xương hoặc đĩa đệm chèn ép gây ra các cơn đau từ thắt lưng, đau ở hông bên phải, đau từ mông xuống bắp đùi, bắp chân và bàn chân.

Đau dây thần kinh kinh tọa 

Cơn đau xuất phát từ thắt lưng xuống đùi sau và xuống bàn chân. Đau hông bên phải do đau thần kinh tọa có nguyên nhân từ cột sống bị thoái hóa gây ra những triệu chứng thoát vị đĩa đệm, gai cột sống làm chèn ép và gây tổn thương dây thần kinh tọa.

đau từ thắt lưng xuống chân là bệnh gìĐau từ thắt lưng xuống chân là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa thế nào?

Sỏi niệu quản 

Khi bị sỏi niệu quản người bệnh chịu cơn đau quặn thận, đau nhiều khi sỏi di chuyển. Cơn đau hông bên phải được bắt đầu ở thắt lưng sau đó lan xuống niệu quản, qua bộ phận sinh dục xuống mặt trong của đùi.

Nên làm gì khi bị đau hông bên phải dữ dội

Khi người bệnh bị đau hông bên phải dù chưa biết do nguyên nhân từ đâu người bệnh cũng cần tránh vận động mạnh, nên nghỉ ngơi nhưng không nằm nghỉ hẳn trên giường mà nên vận động nhẹ nhàng. Cần lưu ý những tư thế khi vận động đặc biệt là khi ngồi. Không bê vác, làm các công việc nặng tránh các tổn thương thêm ở vùng hông.

Cách chữa trị đau hông bên phải hiệu quả từ những nguyên nhân

Tùy thuộc nguyên nhân gây đau hông bên phải mà có cách xử trí khác nhau. Nếu đau do chấn thương cơ học, người bệnh có thể chườm nóng bằng khăn, có thể sử dụng các miếng cao dán để giảm đau. Luyện tập thể dục nhẹ nhàng để giúp các khớp xương cột sống ở hông được linh hoạt tránh bị cứng khớp.

Nếu đau phần hông bên phải do các bệnh về thoái hóa xương cột sống, ngoài các bài tập vận động giúp giãn cơ. Người bệnh có thể dùng các loại thuốc giảm đau, chống viêm đối với tây y hoặc châm cứu, xoa bóp kết hợp dùng thuốc đông y. Điều quan trọng là người bệnh cần đi thăm khám chứ không được tự ý mua thuốc về uống.

Một số bài tập yoga có thể giúp hồi phục tổn thương do đau hông bên phải

Bài tập tư thế con mèo/con bò

đau hông trái phải dấu hiệu cảnh báo căn bệnh nguy hiểm nào

Quỳ lên chống 2 tay và 2 chân. Dóng 2 tay từ vai trở xuống bàn tay thẳng. Từ hông trở xuống đầu gối thẳng, khoảng cách rộng bằng hông. Hít vào võng lưng xuống, hướng cổ lên.

đau hông trái phải dấu hiệu cảnh báo căn bệnh nguy hiểm nào

Thở ra đẩy cong hết lưng hướng lên trần nhà, cúi cằm sát vào hõm ngực và xiết chặt cơ mông.

Bài tập tư thế rắn hổ mang

Tư thế rắn hổ mang

Cho 2 tay co đặt úp ngang ngực, hít vào, chống cán, h tay xuống, dồn trọng lượng cơ thể vào hai bàn tay, nâng đầu và ngực cao lên, hướng đầu ra phía sau, giữ nguyên một vài giây ,thở ra, từ từ hạ thân trước và đầu xuống sàn.

Tư thế rắn hổ mang

Lặp đi lặp lại từ 8 đến 10 lần.

Bài tập tư thế nửa cây cung

Tư thế nửa cây cung

Nằm sấp trên thảm. Vòng tay phải ra sau nắm chặt vào cổ chân phải. Hít vào nâng hết toàn bộ 2 tay, 2 chân và dùng lực kéo căng chân phải lên trần nhà, cố gắng nâng cao lồng ngực, xiết cơ mông lại, đầu gối chân đằng sau giữ thẳng. Giữ 5 giây và thở ra hạ người nằm sấp. Đổi bên.

Điều quan trọng khi bị đau hông bên phải là cần hạn chế vận động mạnh, điều chỉnh tư thế sinh hoạt, làm việc. Nếu cơn đau đi kèm với việc khó vận động, khó tiểu thì cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguồn: đaulưng.com