Hỏi: Em sinh năm 1980, thường xuyên bị đau lưng từ khi đi làm đến nay. Năm 2008, em đã từng chụp X quang tại bệnh viện nhưng không có dấu hiệu gì ảnh hưởng cột sống. Vậy em bị đau như thế là dấu hiệu của bệnh gì, xin bác sĩ cho em lời khuyên. Hà Minh Ánh (Đồng Nai)

Bệnh đau lưng

Đáp: Có thể bạn đau lưng do cột sống cử động quá độ, các bắp thịt hoặc dây chằng ở lưng bị căng quá mức và kéo theo cơn co thắt hoặc tổn thương của các sợi cơ, gây nên đau lưng tại vùng cạnh xương sống. Nguyên nhân có thể do tập thể dục không hợp lý, mang vác nặng, ngồi, đứng quá lâu ở một tư thế,…

Khi bị đau, bạn nên nằm nghỉ, thư giãn nhưng cũng không được nằm quá lâu khiến máu khó lưu thông làm tăng cảm giác mệt mỏi. Chườm nóng và xoa bóp được coi là biện pháp thông dụng nhưng cần cẩn trọng vì cũng có thể khiến vùng bị đau có phản ứng co cơ làm cơn đau trầm trọng hơn. Nếu không có thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể dùng tạm thời các loại thuốc giảm đau cơ và đau toàn thân. Lưu ý khi sử dụng nên đọc kỹ hướng dẫn liều dùng ghi trên hộp thuốc và tránh không được lạm dụng. Tránh các tư thế xấu gây đau lưng và nên tập các bài tập cơ lưng hàng ngày, tập thể dục đúng cách, tốt nhất là chọn môn bơi lội. Bạn nên đi khám kịp thời nếu có dấu hiệu như: lưng đau đột ngột; đau lưng kèm triệu chứng khác như sốt, đau ngực, khó thở, co dạ dày…